مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الأربعاء 20 فبراير 2019 08:02 مساءً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

اضرار الافراط فى تناول الشيكولاتة منها امراض القلب

السبت 01 ديسمبر 2018 08:22 صباحاً
( عدن الغد ) متابعات :

تعتبر الشيكولاتة من الحلوى المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، بالإضافة إلى أنها تحتوى على عناصر غذائية هامة تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، لكن فى حالة الإفراط فى تناولها تسبب أضرار صحية للإنسان، منها زيادة الوزن الذى ينتج عنه امراض مختلفة وتسوس الأسنان، وغيرها من الأضرار التى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " livestrong ".

 

زيادة الوزن وأمراض القلب 

يحتوى شريط واحد من شيكولاتة الحليب على 1.55 أوقية أو 44 جراماً، و 235 سعرة حرارية، 13 جراما من الدهون ، 8 من الدهون المشبعة ، و 221 جراماً من السكر، وأوقية واحدة من الشيكولاته الداكنة ، أو 28.35 جرام ، تحتوي على 156 سعر حراري، 9 جرامات من الدهون، 5 من الدهون المشبعة، و 13 جراما من السكر، وتسبب  الدهون المشبعة إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، مما يعرض الإنسان لخطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

 

وبالإضافة إلى أن الإفراط فى تناول الشيكولاتة يسبب السمنة، وأمراض القلب، وذلك وفقاً لجمعية القلب الأمريكية.

 

مرض السكري

يحتوي شيكولاتة حليب واحد على 26 جرام من الكربوهيدرات و 1 أونصة من الشيكولاتة الداكنة تحتوي على 17 جراما، معظمها من السكريات أو الكربوهيدرات المكررة.

ويمكن أن تسبب الكربوهيدرات المكررة طفرات في نسبة السكر في الدم، والتي يمكن أن تجعل الجسم مقاومًا للأنسولين ومع مرور الوقت قد تؤدي إلى الإصابة بالسكري من النوع الثاني.


ارتجاع المرىء

تتسبب الشيكولاتة في استرخاء العضلة العاصرة المريئية السفلى، مما يسبب الإصابة بإرتجاع المرىء.

 

الأثار الجانبية للكافيين

يعمل الكافيين على تحفيز الجهاز العصبي المركزي للإنسان، حيث أن الإفراط فى تناول الكافيين مثل الشيكولاتة، فقد يسبب سرعة ضربات القلب والقلق والاكتئاب والأرق ومشاكل النوم والغثيان والقيء.

 


المزيد في عالم المرأة والأسرة
لاحظي سلوك طفلك من خلال سيارته الحقيقية
لا يوجد لعبة تفرح الأطفال أكثر من امتلاك سيارة أطفال صغيرة يستطيعون قيادتها بأنفسهم، فهي من أفضل الهدايا التي تقدم للصغار، فهي تجعلهم يشعرون بأنهم أصبحوا
تعرف على مرض مؤلم يصيب النساء وليس له علاج فعال
  بدأت أعاني من آلام الحيض بشكل شديد منذ الرابعة عشرة من عمري، وكنت استخدم الكمادات الساخنة حتى وأنا في المدرسة لكي أتمكن من قضاء اليوم. لكن في أحيان أخرى كان
ما لا تعرفينه عن اصفرار الرُّضع اليرقان
من المتعارف عليه أنه بعد ولادة الطفل مباشرة، أو بعد يوم أو يومين من الولادة، قد تُلاحظ الأم اصفرارًا في بشرة وليدها، فتذهب به فورًا للطبيب الذي يُشخّص ذلك الاصفرار




شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
عاجل : جرحى في اشتباك مسلح بانماء
شهود عيان : مسلحون مقنعون يختطفون شخصا بعقبة عدن
البري : البناء العشوائي بخط التسعين ستتم ازالته
اول مروحية للتحالف تهبط في مناطق حجور
أسعار الصرف وبيع العملات الأجنبية مقابل الريال اليمني اليوم بعدن
مقالات الرأي
المواطنة مفهوم تاريخي شامل وله أبعاد عديدة قانونية وسلوكية وإدارية وإجتماعية. لذلك فإن نوعية المواطنة تثأثر
اتوقع الجميع بأن الحوثيين قد قاربوا على النهاية بعد اغتيالهم الرئيس السابق علي عبدالله صالح ومارافقة بعد ذلك
صراحة صرت أشفق على دولة رئيس الوزراء الدكتور معين عبدالملك على وضعه الذي لا يحسد عليه , تركة كبيرة جدآ لفساد
يقدم الحوثيون يومياً الدليل تلو الدليل على أنهم جزء من موروث إستبدادي غاشم لا يرى اليمن غير أرض مستباحة .
لا يملك زمام الأمر إلا من هو له أهل، والبلد اليوم تمر بأصعب مراحلها، فقد تداعت الأكلة إليها، فالوطن اليوم
كان لدى جمهورية اليمن الدمقراطية الشعبية للجنوب اربعة اماجد تحت الثراء وكنا نحتفل بهم ونضع لهم اكليل من
  تابعنا البيان الختامي لما تسمى بالجمعية العمومية (مجلس الشعب) وهذا غير شرعية لانهم لم تكن منتخبه من قبل
  لا أسوأ من أن استخدام الفضيلة للتستر على الرذيلة .. لا أقبح من ذلك إلا محاولة جماعة الحوثي الدفاع عن نظام
  منذ انقلاب الحوثي على الشرعية اليمنية عمت الفوضى كل المدن اليمنية وعلى أثرها تعرض الاقتصاد اليمني
صراع النفوذ  ليس نقطة الخلاف الوحيدة حاليا بين أبوظبي والرياض، بل يتعداها إلى ملفات أخرى، أبرزها ملف
-
اتبعنا على فيسبوك