مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الأحد 15 ديسمبر 2019 12:49 مساءً

ncc   

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

أضرار الإفراط في تناول البرتقال.. تعرف عليها

الأحد 03 مارس 2019 07:33 صباحاً
( عدن الغد ) متابعات :

البرتقال أحد أهم أنواع الفاكهة المفيدة والصحية لجسم الإنسان وصحته، لا شك أنه يحتوي علي كم هائل من الفيتامينات والعناصر التى تجعله من الخيارات الجيدة أمام محبي الفاكهة، فهو منخفض السعرات الحرارية، وصفاكهة صحية ومفيدة تعزز من صحة الجسم والبشرة.

 

أضرار الافراط في تناول البرتقال

وفقا لتقرير نشره موقع medicalnewstoday فإن البرتقال مذاقه جيد جدا واستخداماته متعددة ومختلفة للغاية، فيدخل فى صنع المربي علي سبيل المثال لا الحصر، يحتوي البرتقال علي خصائص صحية تجعله مضاد للالتهابات كما تجعله من الفاكهة الهامة المضادة للتأكسد مما يعز من صحة الجسم وقوته، ويوضح التقرير أن هناك الكثير من الفوائد الصحية للبرتقال والتي من بينها أنه يرفع فرص الوقاية من السكتات الدماغية للنساء بشكل خاص، ووفقا لدراسة نشرت فى المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة فإن تناول البرتقال يعزز بشكل كبير الوقاية من خطر سرطان الدم عند الصغار.

 
البرتقال يحتوي على كم جيد جدا من الفيتامينات بخاصة فيتامين سي المفيد والصحى، والذى يعمل على مكافحة الجذور الحرة والمضاد للأكسدة، ولا شك أن المبالغة في تناول الشئ قد تجلب الضرر علي صاحبها، ولذا فإن أبرز أضرار الإفراط فى تناول البرتقال حسبما يذكر التقرير تكمن في أنه يحتوي علي كم جيد جدا من البوتاسيوم، وهو ما يجعل استهلاك كميات كبيرة منه لبعض الناس غير صحى، خاصة من يتعاطي أدوية وعقاقير تسمى حاصرات بيتا والتى تستخدم في مرضى القلب، وهو ما يجعل البرتقال حينها متسببا في زيادة نسب البوتاسيوم فى الجسم وهو أمر غير جيد.
 

اضرار الافراط في تناول البرتقال

ومن أبرز أضرار الإفراط فى تناول البرتقال حسبما يوضحها التقرير أن البرتقال من الحمضيات وزيادة تناول الحمضيات قد تؤذى بعض الأشخاص خاصة مرضى الجزر المعدي المريئى GERD   مما يعزز من الشعور بالحموضة وحرقان المعدة، ولذا يجب عدم الإفراط فى تناول البرتقال لإن الزيادة في الحمضيات وتناولها قد يضر بعض الحالات، لذا عليك بالاعتدال فى تناول طعامك كله واتباع نظام غذائى صحي والبعد عن المبالغة والتركيز علي تناول نوعيات معينة من الطعام.


المزيد في عالم المرأة والأسرة
فتيات .. الواقع المرير .. وتحدي الطموح
حينما يحلم المرء  بأصغر الاشياء وابسطها, ويتعلق قلبه بحق من الحقوق  المفروضة  لأي انسان في هذه الحياة, هنا لم تعي المواطنة  "فاطمة " قسوة الظروف المعيشية
اكتشاف انتقال حمى الضنك عن طريق الجماع
تصنف حمى الضنك أو ألدنج (Dengue fever) كمرض فيروسي ينتقل عن طريق لدغة البعوض، ويعتبر اليوم أكثر الأمراض الفيروسية المنقولة بهذه الطريقة، وينتقل من شخص لآخر عن طريق لدغة
كيف تعلمين طفلك فنّ الحوار؟
في السابق كانت طاولة الطعام للوجبات الثلاثة الرئيسية مكاناً يجمع أفراد الأسرة بشكل يومي، فيتحدث كل فرد منهم صغيراً كان أو كبيراً، عمّا يدور في عالمه، ويقوم بمشاركة




شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
عاجل: الحكومة تعلن موعد صرف مرتبات منتسبي وزارة الداخلية والأمن
شطارة : تم ترحيل ياسر يماني لهذه الاسباب من سويسرا
العثور على طفل مولود بالبريقة تم رميه من قبل امه
بشرى سارة لاهالي مدينة عدن
يماني ينفي مغادرته سويسرا ويؤكد استمرار حملته السياسية
مقالات الرأي
في البداية أود الإشارة إلى أن هذا المقال التنويري ليس موجها لأي شخص أو حاكم ولكنه ضمن بعض المتفرقات التنويرية
انتهت الفترة الزمنية المحددة في اتفاقية الرياض لتعيين مدير أمن ومحافظ لعدن وكذا انتهت فترة عودة القوات إلى
من خلال حواراتي مع أعضاء وقيادات الأحزاب السياسية المختلفة وخصوصا التجمع اليمني للإصلاح، دائما ما نتوصل
4قد لا يعرفه الكثيرون الشيخ محسن السليماني رئيس السلطة المحلية للمجلس الانتقالي الجنوبي في شبوة ، ومن لا
كان شعبنا في الجنوب يتطلع إلى حل جذري لقضيته وكان يعتقد بأن قد حط ثقته في كيان المجلس الانتقالي مستفيدا من
لربع قرن ظل الباحثون الأسلاميون في أقطار عربيه شتى مشغولون حول تداعيات قضية ومفهوم "الحاكمية" في الأسلام ..
المواقف السياسية عرضة للتغيير حسب مقتضيات لحظتها الراهنة , بينما المواقف العقائدية ليست كذلك , لأن السياسي
قبل ثلاثة أيام صادفت صديقي عوض حبتور، فحكى لي موقف أثار دهشته لبعض الوقت، حيث قال: عند خروجي من منزلي صباح
       صباح الثاني عشر من يونية76م اتصل بي اول مديرعام لتلفزيون صنعاء الاستاذمحمدطاهر الخولاني رعاه
صالح علي بامقيشم مات شعبان عبدالرحيم الذي يكره اسرائيل ، وكأن روحه كانت رافضة الدخول الى العام الجديد 2020 . مات
-
اتبعنا على فيسبوك