مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الأحد 16 ديسمبر 2018 12:45 صباحاً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

صحتك فى وصفة..عصير البقدونس والجرجير لعلاج فقر الدم

الأحد 02 ديسمبر 2018 08:08 صباحاً
( عدن الغد ) متابعات :

الأنيميا أو فقر الدم  من الأمراض الشائعة التى تجعل من يصاب بها يشعر بالتعب والضعف البدنى والعقلى، حيث يشعر بالإرهاق وعدم القدرة على التركيز، من خلال "صحتك فى وصفة" نقدم وصفة البقدونس وعصير الجرجير والجزر لعلاج الأنيميا، بحسب موقع " Step to health".

 

والأنيميا هى حالة ينخفض فيها كمية كرات الدم الحمراء والهيموجلوبين في الدم، وهو ما يؤدي إلى تطوير مشاكل صحية أخرى، لأنه يقلل من قدرة الجسم على نقل الأوكسجين من الرئتين إلى بقية الجسم، لذا من الضرورى تزويد الجسم بمزيد من الأطعمة التى تحتوى على الحديد وهذا المعدن هو المسؤول عن زيادة خلايا الدم الحمراء، لاستعادة جميع الوظائف التي تتأثر بكميات غير كافية من هذه الخلايا.

 

وصفة عصير البقدونس لعلاج فقر الدم

البقدونس يحتوي على خصائص ذات قيمة طبية عالية، كما أنه يحتوي على كمية جيدة من الحديد، علاوة على الفيتامينات والمواد المضادة للاكسدة التي تعزز التخلص من السموم بالجسم.

 

المقادير

قليل من البقدونس.

عصير ليمون.

كوب ماء (200 مل).

طريقة الوصفة:
 

-خذ حفنة من البقدونس وأغسلها جيدا وقطعها ثم ضعها في الخلاط وأضف عصير الليمون الطازج مع الماء.

-اشرب الوصفة على الفور، ويفضل قبل الإفطار.

 

ثانياً: وصفة عصير الجزر والجرجير

الجزر يحتوى على كمية من الألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية التي تنشط الجسم، والاستهلاك المنتظم لهذا العصير يمنع أعراض فقر الدم ويساعد على تحسين الأداء البدني والعقلي عند مواجهة انخفاض الطاقة.

 

المقادير:

3 حبات جزر

2 أعواد من الجرجير

كوب من الماء (200 مل)

طريقة الوصفة

قطع الخضروات وضعها في الخلاط وامزجها مع كوب من الماء ويقدم ويشرب في أسرع وقت ممكن.

 


المزيد في عالم المرأة والأسرة
علاج قرحة الفم اهمها الشطف بمياه مالحة
تقرحات الفم المعروفة أيضًا باسم القروح هي عادة آفات صغيرة مؤلمة تتطور في الفم أو عند آخر اللثة، وهى تجعل الأكل والشرب والحديث غير مريح.   ووفقاً للموقع الطبى
صحتك فى وصفة.. العسل للتخلص من الوزن الزائد
إذا كنت من عشاق فنجان القهوة في الصباح، فعليك التعرف على فوائدها الكثيرة للجسم، ولكن بشرط وهو إضافة العسل الأبيض عليها، وهذا ما أوصي به التقرير المنشور عبر موقع "
7 فوائد مختلفة يحصل عليها جسمك من حليب الكركم
نهتم كثيرا بتناول الأطعمة والمشروبات الغنية بمضادات الأكسدة لتقوية الجهاز المناعي في الجسم، للحد من الإصابة بالعديد من الأمراض، ومن ضمن تلك الحيل الجيدة في الحفاظ


الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
عاجل : شاب يقتل والده بعدن
البخيتي يهدد السعوديين.. ماذا قال؟
حصري - تخفيض رواتب الحزام الامني
مصدر طبي: وصول 52 حالة مصابة بلدغ من حشرة غريبة في سواحل عدن
الحوثي يتنصل من اتفاق ستوكهولم حول اليمن "صور"
مقالات الرأي
لست فقيها في علم النفس، لكننا نعرف، كمعلومات عامة، أن حالة الفصام هي ضرب من تعدد السلوك الذي يصل حد التناقض،
لماذا لم يشارك المجلس الانتقالي في مباحثات السويد ؟! . يكرر كثيرون هذا التساؤل !! ومن خلال قراءة شخصية لواقع
لست مع المتشائمين الذي ينظرون إلى كوب نصفه مملوء بالماء  ونصفه الآخر فارغ فيقولون ان الكوب نصفه فارغ ولم
اتفاق السويد بين اليمنيين المتحاربين، خطوة كبيرة، لكن الشكوك أكبر حيال وفاء المتمردين الحوثيين به. ولولا أن
  سمير رشاد اليوسفي ما الذي يربط بين شعار الموت الذي رفعه "آية الله الخميني"، ومن بعده “الحوثيون”،
إلى أهلي أبطال وشرفاء يافع الذين حققوا النصر للجنوب وكانوا قادة في معظم الجبهات وجنودا مقاتلين شجعان وشهداء
تبكي جوهرة التاج البريطاني وثالث أهم ميناء القرن الماضي في العالم وأول مدن الشرق الأوسط تطور حضارة إذاعة
أي حديث يتعاكس في اللحظة الراهنة مع الآمال التي يعلقها الناس على أي انفراجة تقودهم نحو السلام ، بعد أن وصلوا
اسمتعت عبر تسجيل صوتي لمقتطف من أهم ماتضمنه حديث الشيخ هاني بن بريك نائب رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي
الجمعة 7 ديسمبر الماضي شهدت العاصمة الإماراتية أبوظبي البطولة الدولية لكمال الأجسام والتي شارك فيها أكثر من
-
اتبعنا على فيسبوك