آخر تحديث :الخميس-28 مارس 2024-02:35م

عالم المرأة والأسرة


نظام غذائى يساعد على الوقاية من أمراض القلب والسكر.. تعرف عليه

السبت - 03 نوفمبر 2018 - 06:03 ص بتوقيت عدن

نظام غذائى يساعد على الوقاية من أمراض القلب والسكر.. تعرف عليه

( عدن الغد ) متابعات :

توصلت دراسة أجريت فى جامعة "لندن" إلى أن النظام النباتى فى الغذاء مرتبط بتحسين الحالة النفسية للشخص، بالإضافة إلى أنه يعمل على خفض فرص الإصابة بمرض السكر النمط الثانى وأمراض القلب.

 

وأظهرت نتائج الدراسة، التى أجريت على 433 شخصا فى منتصف الخمسينات ونشرت فى عدد نوفمبر من مجلة "BMJ"، أن الأشخاص الذين يعتمدون على النظام الغذائى النباتى تحسنت حياتهم الجسدية والعاطفية، كما انخفضت بينهم أعراض الاكتئاب وانخفاض مستويات السكر فى الدم، وكذلك الدهون.