مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الأربعاء 26 يونيو 2019 04:59 مساءً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

6 أكلات هتفيد طفلك وهتعزز صحته بعد فترة الرضاعة.. تعرف عليها

الأحد 07 أكتوبر 2018 08:17 صباحاً
( عدن الغد) متابعات :

من المعروف أن السن المناسب لفطام الطفل من عام ونصف حتى عامين بعد ذلك يكون الطفل تعود على تناول الطعام بشكل مستمر والاستغناء عن الثدى نهائيا، ولأن للرضاعة الطبيعية فوائد عديدة فى تعزيز صحة الطفل يجب أن يكون للأم دورا كبيرا فى تغذية الطفل وتعويضه عن ذلك بالطعام الصحى الذى يحتوى على جميع العناصر الغذائية ولكن بطريقة تناسب الطفل.

 

ووفقا لما ذكره موقع  parenting.firstcry فأن أفضل الأطعمة التى يجب أن يتناولها الطفل بعد الفطام هى:         

1: منتجات الألبان حيث إنها تحتوى على نسبة كبيرة من الكالسيوم الذى يساعد تقوية عظام وأسنان الطفل.

2: الدجاج، يحتوى على كمية كبيرة من الحديد القابل للامتصاص والذى يساعد على تعزيز الهيموجلوبين فى الدم والوقاية من فقر الدم، حيث يحتاج الطفل لذلك ليعوض ما فقده من عناصر غذائية وفيتامينات كانت موجودة فى حليب الثدى.

3: السمك، يحتوى على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والجسم، كما أنه يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

4: الجزر، من أشهر أنواع الخضروات المعروفة بفوائدها المذهلة التى تساعد على النمو وتقوية الرؤية والعيون.

5: الليمون، يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات وخصوصا فيتامين سى الذى يعمل على حماية الجسم من الإصابة بالفيروسات والعدوى، والحد من الإصابة بالأمراض.

6: الموز، من الفواكه المحببة للكثيرون وخصوصا الأطفال نظرا لمذاقه الطيب فضلا عن ذلك يحتوى على نسبة كبيرة من البوتاسيوم والمغنسيوم، كما انه مفيد لصحة القلب.

 


المزيد في عالم المرأة والأسرة
تحذير ..غفوة نوم قصيرة قد تودي بحياتك !
نشر موقع "بيزنس إنسايدر" الأمريكي في نسخته الفرنسية تقريرا تحدث فيه عن ظاهرة غفوة النوم القصيرة التي من شأنها أن تشكل خطرا على حياة الشخص. وقال الموقع، في تقريره ، إن
أحذروا هذه العادات اليومية التي تؤدي إلى السرطان
حدد خبراء جمعية السرطان الأمريكية العلاقة بين بعض العادات الدارجة وإحصائيات الإصابة بالسرطان، مثل عادة تناول أطباق ومشروبات حارة في وجبة الفطور.  وهذه العادات
مواعيد مسلسلات رمضان 2019
قائمة مسلسلات رمضان 2019 والقنوات الناقلة، نتعرف معكم علي موعد مسلسلات رمضان علي ام بي سي مصر قناة mbc misr والتي أطلقت مفاجئة من العيار الثقيل، فقامت مجموعة قنوات أم بي




شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
في الذكرى الـ 41 : قصة اغتيال الرئيس سالمين بتفاصيل جديدة كيف تمت تصفيته وماذا قال لمن نفذ حكم الاعدام فيه؟
عاجل: التحالف يعلن القبض على أمير تنظيم داعش باليمن
الصدمة: اول محاولة إغتيال لقيادية في الحراك الجنوبي بعدن
لاول مرة في تاريخ عدن .. مصلون يؤدون صلاة العصر خارج المسجد بعد اغلاقه (فيديو)
الجيش الجنوبي ينفذ هجوم مباغت غرب قعطبه ويكتشف اخطر موقع استطلاعي للحوثيين
مقالات الرأي
في مثل شعبي، أظن لم يسمع به الكثير، يقول (الحد في اليد مش في السكين).. ومعناه: أن اليد هي من تتحكم بالسكين،
لم تكن قط محافظة شبوة نشازاً بين محافظات ومديريات ومناطق الجنوب، بل ظلت على مدار التاريخ عنصراً منسجماً مع
  كتب العميد بيومي مراد ابن عدن المعروف والغني عن التعريف هو واولاده الميامين المدافعين والمحررين لعدن ضمن
  ما إن يتبوأ أي شخصية منصباً ما ، حتى يتهافت عليه النطيحة والمتردية والمزدرية ، ويطلبون وده بعد أن كانوا
في اليمن هناك لعبة الأوهام ، وهذه تحت إطار "الشرعيّة" من خلالها كشفت حجم القوى المتصارعة في الساحة اليمنية
تعرضت الخطة الأمريكية المعروفة إعلاميا بصفقة القرن إلى انتكاسة وتعثر قبل انطلاقتها والتي تهدف إلى تصفية
كنت قد تطرقت بأوقات سابق الى قسم الطوارئ بالمنطقة الثانية لكهرباء عدن و ما تناولته كان يصب في المصلحة العامة
كنت قد تطرقت بأوقات سابق الى قسم الطوارئ بالمنطقة الثانية لكهرباء عدن و ما تناولته كان يصب في المصلحة العامة
حماتي سيدة فلسطينية، كانت معلمة في السابق. تعيش في صنعاء في وضع يشبه الإقامة الجبرية، بوثيقة سفر مصرية لا
 هكذا أصبحت كل الدروب صعبة الارتقاء، مليئة بالحفر والمطبات والحقول الغائمة. فالدرب الذي كنا نقطعه على صوت
-
اتبعنا على فيسبوك