فوائد صحية يحققها شرب الماء بشكل كافي

عدد أخصائي الباطنية، الدكتور فيصل الصفي بعض الفوائد الصحية التي يحققها الإنسان إذا ما شرب كفايته من الماء خلال اليوم، مثل تنشيط الدورة الدموية، وتخفيف التوتر.

كما ذكر د. الصفي – بحسابه في “تويتر” – أن تناول الماء الكافي يحقق الفوائد التالية: “نضارة البشرة، وإذابة دهون الجسم، وتحسين المزاج، وتقوية وظائف الكُلى”، ناصحاً بأن يكون هدف الشخص شرب لترين ونصف اللتر تقريباً خلال اليوم.