MTN
مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الخميس 14 ديسمبر 2017 10:02 مساءً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

هل صحيح أنّ القهوة تثبت الوزن؟

الخميس 07 ديسمبر 2017 09:24 صباحاً
( عدن الغد ) متابعات :

تعرفون الكثير عن فوائد القهوة ومضارها في حال الإكثار منها، ولكن يبقى سؤال واحد يشغل تفكيركم: "هل شرب القهوة يثبت الوزن؟" لمعرفة الإجابة حول هذا السؤال، لا بد من ان تطالعوا الموضوع التالي من موقع صحتي الذي يقدّم لكم ما تحتاجون إلى معرفته.

 

هل شرب القهوة يثبت الوزن؟

من الشائع جداً أن تسمعوا عن فوائد القهوة على صعيد الحمية الغذائية، ولكن فكرة تثبيتها للوزن هي خاطئة، فالواقع أن القهوة تقسم إلى انواع مختلفة ويمكن أن تؤثر سلباً أو إيجاباً على الوزن.

 

وفي هذا الإطار، فإن القهوة العادية من دون أي إضافات تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن، في حين أنكم في حال أضفتم الحليب كامل الدسم والسكر إليها، فأنتم تعرضون أنفسكم لزيادة في الوزن. لذا فإن الحل يكمن في كمية تناول القهوة للحفاظ على الوزن ثابتاً، سواء عن طريق إنقاصه أو زيادته.

 

ما هي فوائد القهوة على صعيد إنقاص الوزن؟

- من أبرز فوائد القهوة لإنقاص الوزن أنها تساعد على تنظيم معدّل السكر في الدم من خلال ما تحويه من أحماض مفيدة للتخفيف من إنتاج الجلوكوز في جسمكم ما يساعد على منع تزايد كمية الدهون عقب تناول الطعام.

 

- أيضاً من أبرز فوائد القهوة على صعيد إنقاص الوزن أن كمية الكافيين التي تحويها تساهم في منحكم شعوراً بالشبع، ويزيد من عملية الأيض لديكم، ما يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون وهضم الأطعمة بطريقة صحيحة يمنع تراكمها في الجسم.

 

- بالإضافة إلى أن الكافيين المتواجد في القهوة يمكن أن يزيد من حسن عمل الجهاز العصبي في جسمكم، وبالتالي يحسّن من قدرته على تكسير الدهون وتفتيتها منعاً لتراكمها.

 

- أيضاً تجدر الإشارة إلى أن القهوة تعمل على زيادة هرمون الأدرينالين المسؤول عن تحويل الدهون في الجسم إلى طاقة يتم استعمالها في تحسين وظائفه ما يساهم في حرقها والتخلص منها ومنع تراكمها.


المزيد في عالم المرأة والأسرة
دراسة: التدخين يجعلك أقل جاذبية في عيون الجنس الآخر
يتجاهل مدخنو السجائر التحذيرات الصحية بإقناع أنفسهم أن تلك العادة السيئة تمنحهم مظهرًا جذابًا ومتحضرًا.   ولكن دراسة بريطانية جديدة، كشفت أن تدخين 
3 عوامل تحدد سر طول الحياة
كشف علماء من جامعة “لا سايبنتسا” في العاصمة الإيطالية روما ومعهد “كاليفورنيا” للطب في سان دييغو الأمريكية، أن القرويين المعمرين في إيطاليا، يملكون
ماذا يفعل طفلك بالميديا؟
ذكرت منظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسف) الإثنين إن “شبكة الإنترنت مصممة من أجل الكبار ولكن يتزايد استخدام الأطفال وصغار السن لها ويتزايد تأثير التكنولوجيا




شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
من هو قناص صنعاء الليلي مرعب الحوثيين؟
قناص صنعاء يرعب مليشيات الحوثي
مصدر ميداني : لاصحة للأنباء التي تحدثت عن اقتراب قوات الجيش والمقاومة من زبيد
اليمن.. حزب الإصلاح يدعو “الانتقالي الجنوبي” لفتح صفحة جديدة
اجتماع لمحمد بن سلمان ومحمد بن زايد بقيادات من حزب الإصلاح
مقالات الرأي
  حضرت اليوم الخميس 14ديسمبر الحفل الخطابي والفني الذي أقامته السلطة المحلية ومكتب الثقافة أبين إحتفالا
كثيرون من الابواق التي تعمل مع كل الجهات والتي اعطت اهتمام   بالغ الاهتمام للقاء بعكس ما كان الهدف منه
كثيرون يروجون الآن لعودة احمد علي ليقود معركة التحرير واستعادة الدولة ، وحمل الراية خلفا لوالده  ، خصوصا
تتعدد الاجتهادات في تأويل مصير المؤتمر الشعبي العام (حزب الرئيس المخلوع علي عبد الله صالح) بعد قتل رئيسه
  إذ كان حقاً القول: بإن المرء لا يموت طالما وهناك عقول وقلوب حية تتذكره، فمن الجائز التذكير أن الأصعب ليس
  احترم واقدر الدعم العسكري والاغاثي والسياسي المقدم من دول التحالف العربي ، فلولا هذا الاسناد الجوي
أحبه الجميع لانه ظل صادقا مخلصا نبيلا،وقف دوما مع البسطاء والمظلومين،لم يتلون أو يغير معطفه لتحسين
دعوة للدول والشعوب العربية لرفض قرار الادارة الامريكية بخصوص القدس .. القدس العربية ثاني القبلتين تتعرض
تتعدد الاجتهادات في تأويل مصير المؤتمر الشعبي العام (حزب الرئيس المخلوع علي عبد الله صالح) بعد قتل رئيسه
جمعني بالشهيد الحق في البدء بسماع أغانيه مره وراء مره حتى أحببت فنه لما يحمله من اجادة في الصوت واللحن
-
اتبعنا على فيسبوك