MTN
مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع السبت 26 مايو 2018 02:43 مساءً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

هل صحيح أنّ القهوة تثبت الوزن؟

الخميس 07 ديسمبر 2017 09:24 صباحاً
( عدن الغد ) متابعات :

تعرفون الكثير عن فوائد القهوة ومضارها في حال الإكثار منها، ولكن يبقى سؤال واحد يشغل تفكيركم: "هل شرب القهوة يثبت الوزن؟" لمعرفة الإجابة حول هذا السؤال، لا بد من ان تطالعوا الموضوع التالي من موقع صحتي الذي يقدّم لكم ما تحتاجون إلى معرفته.

 

هل شرب القهوة يثبت الوزن؟

من الشائع جداً أن تسمعوا عن فوائد القهوة على صعيد الحمية الغذائية، ولكن فكرة تثبيتها للوزن هي خاطئة، فالواقع أن القهوة تقسم إلى انواع مختلفة ويمكن أن تؤثر سلباً أو إيجاباً على الوزن.

 

وفي هذا الإطار، فإن القهوة العادية من دون أي إضافات تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن، في حين أنكم في حال أضفتم الحليب كامل الدسم والسكر إليها، فأنتم تعرضون أنفسكم لزيادة في الوزن. لذا فإن الحل يكمن في كمية تناول القهوة للحفاظ على الوزن ثابتاً، سواء عن طريق إنقاصه أو زيادته.

 

ما هي فوائد القهوة على صعيد إنقاص الوزن؟

- من أبرز فوائد القهوة لإنقاص الوزن أنها تساعد على تنظيم معدّل السكر في الدم من خلال ما تحويه من أحماض مفيدة للتخفيف من إنتاج الجلوكوز في جسمكم ما يساعد على منع تزايد كمية الدهون عقب تناول الطعام.

 

- أيضاً من أبرز فوائد القهوة على صعيد إنقاص الوزن أن كمية الكافيين التي تحويها تساهم في منحكم شعوراً بالشبع، ويزيد من عملية الأيض لديكم، ما يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون وهضم الأطعمة بطريقة صحيحة يمنع تراكمها في الجسم.

 

- بالإضافة إلى أن الكافيين المتواجد في القهوة يمكن أن يزيد من حسن عمل الجهاز العصبي في جسمكم، وبالتالي يحسّن من قدرته على تكسير الدهون وتفتيتها منعاً لتراكمها.

 

- أيضاً تجدر الإشارة إلى أن القهوة تعمل على زيادة هرمون الأدرينالين المسؤول عن تحويل الدهون في الجسم إلى طاقة يتم استعمالها في تحسين وظائفه ما يساهم في حرقها والتخلص منها ومنع تراكمها.


المزيد في عالم المرأة والأسرة
فطارك عندنا.. طريقة عمل المكرونة الاسباجيتى بشاورما الفراخ
تحرص الأسر المصرية على التفنن والتنوع بين الوجبات المختلفة لتناول وجبة إفطار مميزة ومختلفة عن اليوم الذى يسبقه، وهو ما يدفعها إلى التفكير فى الخروج عن الوجبات
طريقة عمل الحلوى السورية "وربات بالقشطة" فى المنزل
يقدم لكم اليوم السابع طريقة عمل الحلوى السورية "وربات بالقشطة" التى يمكن لسيدة المنزل تنفيذها بكل سهولة   أولا مقادير وربات بالقشدة: مكونات العجين : "دقيق وزبدة
أبرزها الحليب والملح.. وصفات طبيعية لحماية البشرة من الشيخوخة المبكرة
من منا لا يريد الحصول على بشرة أكثر شبابا وأصغر سنا؟ فالكثير يعانى من أعراض الشيخوخة المبكرة بالرغم من صغر سنه، لأسباب مختلفة وهو الأمر الذى يسبب لهم إزعاجا كبيرا




شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
بن بريك: توزيع المناصب على الجنوبيين وإبعاد الشماليين مهزلة ولعب إخونجي مفضوح
إصابة قائد اللواء الثالث عمالقة واستشهاد رئيس عمليات اللواء أثناء تحرير مفرق زبيد بالحديدة
عبدالمجيد الزنداني يكشف لقناة سهيل عن ما تمتلكه اليمن من ثروات ويتحدث عن النظام السابق (فيديو)
عاجل : انفجار عنيف يهز مدينة لودر
تقرير: قاسم سليماني يشرف على خطة لتهريب عبدالملك الحوثي من صنعاء
مقالات الرأي
مازالنا في الجنوب نعاني من جنون العظمة والتسابق على الزعامة ، ومهما رأينا اليوم إجتماعات ولقاءات للزعامات
طالما تغنينا في الجنوب بأننا أكثر مدنية وتحضر وقابلية لبناء الدولة المدنية الحديثة وأنه لو قدر لنا استعادة
لقبكم ملك الإنسانية اسمكم الملك سلمان بن عبد العزيز ال سعود وبصماتكم ممتدة من شرق أسيا وحتى غرب إفريقيا ثم
  أن التغيير الذي قام به فخامة الرئيس عبدربه منصور هادي في صنعاء بعد انتخابه باغلبية ساحقة ، وكذلك دوافعه
انه زمن فخامة القائد الرئيس القائد عبدربه منصور هادي الذي وقف إلى جانب الحق والكرامة والنخوة .. أحد القادة
الزمان: يومالسادس من يونيو 2015م المكان: إحدى منازل ربوة المهندسين بفوّه – المكلّا (بيت عمّي) الحدث: نهائي
الرئيس هادي أخذ الكثير من قادة ونشطاء الحراك الجنوبي ليقوم بعمليات تصحيحية واسعة في الحكومة الشرعية هادفة
الجنوب ما قبل الثورة الاكتوبرية متنوع ومتعدد ... لكل سلطنة او ولاية او مشيخة خصوصيتها سواء كان في شأن ادارة
تحل علينا اليوم مناسبة عزيزة على قلوبنا ففي مثل هذا اليوم الخامس والعشرون من مايو من العام 2015م قبل قبل ثلاث
في العام 2011 وقفت وبقوه ضد ماقيل عنها ثوره ليس دفاع عن النظام وإنما لموقف ثابت ومبدأي ان مايسمى ثورات هي مجرد
-
اتبعنا على فيسبوك