مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الخميس 18 أكتوبر 2018 11:01 مساءً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

هل صحيح أنّ القهوة تثبت الوزن؟

الخميس 07 ديسمبر 2017 09:24 صباحاً
( عدن الغد ) متابعات :

تعرفون الكثير عن فوائد القهوة ومضارها في حال الإكثار منها، ولكن يبقى سؤال واحد يشغل تفكيركم: "هل شرب القهوة يثبت الوزن؟" لمعرفة الإجابة حول هذا السؤال، لا بد من ان تطالعوا الموضوع التالي من موقع صحتي الذي يقدّم لكم ما تحتاجون إلى معرفته.

 

هل شرب القهوة يثبت الوزن؟

من الشائع جداً أن تسمعوا عن فوائد القهوة على صعيد الحمية الغذائية، ولكن فكرة تثبيتها للوزن هي خاطئة، فالواقع أن القهوة تقسم إلى انواع مختلفة ويمكن أن تؤثر سلباً أو إيجاباً على الوزن.

 

وفي هذا الإطار، فإن القهوة العادية من دون أي إضافات تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن، في حين أنكم في حال أضفتم الحليب كامل الدسم والسكر إليها، فأنتم تعرضون أنفسكم لزيادة في الوزن. لذا فإن الحل يكمن في كمية تناول القهوة للحفاظ على الوزن ثابتاً، سواء عن طريق إنقاصه أو زيادته.

 

ما هي فوائد القهوة على صعيد إنقاص الوزن؟

- من أبرز فوائد القهوة لإنقاص الوزن أنها تساعد على تنظيم معدّل السكر في الدم من خلال ما تحويه من أحماض مفيدة للتخفيف من إنتاج الجلوكوز في جسمكم ما يساعد على منع تزايد كمية الدهون عقب تناول الطعام.

 

- أيضاً من أبرز فوائد القهوة على صعيد إنقاص الوزن أن كمية الكافيين التي تحويها تساهم في منحكم شعوراً بالشبع، ويزيد من عملية الأيض لديكم، ما يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون وهضم الأطعمة بطريقة صحيحة يمنع تراكمها في الجسم.

 

- بالإضافة إلى أن الكافيين المتواجد في القهوة يمكن أن يزيد من حسن عمل الجهاز العصبي في جسمكم، وبالتالي يحسّن من قدرته على تكسير الدهون وتفتيتها منعاً لتراكمها.

 

- أيضاً تجدر الإشارة إلى أن القهوة تعمل على زيادة هرمون الأدرينالين المسؤول عن تحويل الدهون في الجسم إلى طاقة يتم استعمالها في تحسين وظائفه ما يساهم في حرقها والتخلص منها ومنع تراكمها.


المزيد في عالم المرأة والأسرة
انسي الكريمات.. وصفات طبيعية لترطيب البشرة الجافة
تواجه صاحبات البشرة الجافة مشكلة افتقارها للترطيب طوال الوقت، تلك المشكلة التى تزداد بدرجة كبيرة خلال فصل الشتاء، فتجد الفتيات صعوبة فى التوصل لطريقة يمكنها
أكلات غنية بالبروتين ضرورية لبناء ونمو جسم طفلك
البروتين من أهم العناصر المغذية التى يحتاجها الطفل خاصة فى مراحل القوة والبناء، وتعزيز عضلات الجسم لقدرته على تكوين العضلات، ويمدنا هذا البروتين باختلاف مصادره
الجزر مش بس بيقوى النظر.. تعرفى على فوائده لصحة ومناعة أطفالك
الجزر من الخضراوات الهامة والمفيدة جدا للطفل بشكل خاص، يعزز مناعته ويحسن من قوته ويمده بالفيتامينات والمعادن التى يطلبها جسمه، فضلا عن أنه من الخضراوات المحببة




شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
سياسي يمني يكشف قرب الإعلان عن حكومة يمنية مصغرة
توضيح هام حول منخفض جوي بعدن
الرئيس الأسبق لليمن الجنوبي يطالب بوقف الحرب وتشكيل مجلس رئاسة وحكومة وفاق وطني
البخيتي: الهجوم على حميد الأحمر غير مبرر ومن حقه المنافسة حتى على رئاسة الجمهورية
العثور على جثة شخص بين عدن وابين
مقالات الرأي
إنها ليست سُعاد التي تغنى بها المحضار وأضناه البحث عن طريق الوصال بها . سعاد التي ننشدها اليوم هي معشوقة كل
مهما تعاظمت بؤر الفساد أو هيمنة الإفراد او الجماعات او قويت شوكة المتنفذين لابد من حضور يوم اسود يقتحم الجميع
خبر صادم ومفجع تناقلته وسائل الإعلام المختلفة تفيد بمصرع تسعة شبان بمحافظة عدن بسبب تعاطيهم خمر بلدي مضاف
استقبال تعيين الدكتور معين كرئيس وزراء جديد اختلف بين نخب الشمال والجنوب، أو الغالبية منهم، وكذلك بالنسبة
نسمع اليوم صخباً وجعجعة ونياحاً على رئيس مجلس الوزراء السلف الدكتور الوطني المخلص أحمد عبيد بن دغر وتخوف من
عندما يغير الأفراد والمؤسسات اسماءهم فإن حقوقهم المسجلة باسمهم السابق يكون فيها اشكالية حقوقية , مالم ينص
  اقالة رئيس الحكومة د أحمد بن دغر واحالته الى التحقيق بقرار رئاسي قبل يوم امس يميط اللثام عن صفقة بين
درجة الخيرية من الدرجات العظيمة للإنسان ولا يصل اليها ولا يهتدي طريقها الا القلة القليلة ممن وفقه الله
لم أعرف اسم رئيس الوزراء الجديد ولا صورته، سوى من بعض الظهور المتواضع أثناء جلسات ما عرف بالحوار الوطني في
صباح الخير ياعدنهل انت بخير ياعدن؟ اعرف ان الجواب لا معيشياً اما قلباً وعقلاً وضميراً فنحن وانت بالف خير. متى
-
اتبعنا على فيسبوك