MTN
مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الأحد 18 فبراير 2018 09:08 مساءً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

لمرضى السكري... تناولوا التين لهذه الآسباب!

الثلاثاء 07 نوفمبر 2017 07:41 صباحاً
( عدن الغد ) صحتي :

تناول الفواكه بالنسبة إلى مرضى السكري امر يتطلّب الكثير من الإنتباه والدقة، لذا يكونون في غالب الأحيان حريصين على انتقاء الثمار التي يمكنهم تناولها. وفي هذا الموضوع من موقع صحتي، نعرّفكم على أبرز ما يجمع بين فاكهة التين والسكري، وعن إمكانية تناولها وما هي الفوائد التي توفّرها.

 

ما هي فوائد التين لمرضى السكري؟

- من الفوائد الكثيرة التي تقدّمها ثمرة التين لمرضى السكري انها تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، ما يساهم في الخفيف من احتمال ارتفاع هذا المعدّل وتعريض المريض لمضاعفات شديدة وقوية. وكل ذلك يعود إلى غنى ثمرة التين بالبوتاسيوم.

 

- كما أن ثمرة التين تعتبر مفيدة لمرضى السكري لانها تساعد على تنظيم إفراز الانسولين في الجسم، وهي المادة المسؤولة عن الحفاظ على المعدل الطبيعي للسكر في الدم. وفي هذا الإطار، لا يعاني مريض السكري من أي احتمال لارتفاع معدّل السكر لديه.

 

- بالإضافة إلى أن التين يحوي نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد على التخفيف من آثار السكر على الجسم، فهي مفيدة على صعيد تحسين عمل الكبد المسؤول عن إفراز الأنسولين، وبالتالي تقي المريض من مضاعفات ارتفاع معدّل السكر.

 

- بما أن ثمرة التين غنية جداً بالسكر وهي تتميذز بطعمها الحلو جداً، فهي بالتالي تعتبر مفيدة لإمداد الجسم بالكمية التي يحتاجها من السكر، وخصوصاً الطبيعي. لذا فهي مناسبة لمرضى السكري إذ إنها تحميهم من إستهلاك السكر الصناعي الذي يحتاج إلى وقت اطول لتفتيته في الجسم ما ينعكس بشكل سلبي على مرضى هذا الداء. في حين ان السكر الطبيعي يسهل هضمه وتفتيته من دون أي آثار سلبية خطيرة.

 

- في حال كان مرض السكري ناجم عن السمنة الزائدة، فإن التين مفيد أيضاً على صعيد خسارة الوزن، فالألياف التي يحويه تمنح شعوراً بالشبع، وبالتالي فهو يخفف من الوزن ويساعد على تقليل معدّل السكر في الدم.

 


المزيد في عالم المرأة والأسرة
صحتك فى وصفة ..سموزى الجزر والأناناس صحى لمعدتك ومفيد للدايت
يحتاج الإنسان عند تناول الإفطار فى الصباح إلى عصير صحى نباتى  منخفض السعرات الحرارية ويمد الجسم بالطاقة والحيوية مثل العصير الطبيعى المكون من الجزر والأناناس
كيف تتخلص من اضطرابات النوم والشخير
قدم الدكتور الفرنسى باتريك لوموان رئيس قسم النوم فى جامعة باريس الفرنسية، نصائحه لتفادى اضطرابات النوم، والتى تسبب الأرق وانقطاع التنفس أثناء النوم ليلا والشخير،
طريقة عمل الدجاج المقلى بصوص الكريمة
يعد الدجاج المقلى "الفراخ المحمرة" من الأطعمة التى يقبل عدد كبير من الأشخاص على تناولها، فهى من الأكلات التى لا يختلف عليها الكثير، ولأن طريقة تقديم الدجاج مختلفة




شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
صدور قرارات جمهورية هامة
وصول أشهر خبير عربي في الطب البديل إلى عدن
بعد ظهوره الأخير.. مؤشرات على تفاهمات جديدة بين العميد طارق صالح و الحكومة اليمنية
ترجمة خاصة: الحرب اليمنية: جبهة جديدة تفتح الرهان لانفصال الجنوب
ظهور جديد لطارق محمد صالح (صورة)
مقالات الرأي
عاش الوطن الجنوبي تحت وصاية الإستعمار البريطاني لـ ١٢٩عام كما قام الأستعمار البريطاني ببناء منازل سكنية
يقف ومن خلفه أبراج شاهقة العلو فيلتقط صورة سيلفي للذكرى وينشرها, أو تجلس في مقهى برفقة صديقاتها وأكواب القهوة
منذ بدء أول فقرات التقرير الذي اعلنته لجنة الخبراء التي شكلتها الأمم المتحدة بشأن اليمن يظهر جليا (تأثره)
الملاحظة التى لم نتوقف أمامها طويلاً هى أن كل دول المنطقة التى أصابتها لعنة الهرج والمرج والمواجهات الدامية
تناولت الكثير من التعليقات والرسائل والاتصالات التي تلقيتها على ما تناولته في سلسلة المنشورات الفائتة حول
صباح اليوم وبينما كنت ذاهبا لامتحان طلبتي في فلسفة العلوم للدور الثاني، أخبرني مدير مكتب العميد سعد هود سالم
أستمر شتات الجنوبيين السياسي لسنوات طويلة، وكان هذا الشتات هو الحجة التي دائماً نوجه بها من قبل الآخرين
  هناك حملة مسعورة تحاول النيل من هامة وطنية كبيرة ؛ عرفت بمواقفها الشجاعة ، وانحيازها إلى صف الوطن في
بدخول السنة الرابعة على حرب اليمن  ترتفع  كلفة الحرب، هذه الكلفه التي تشير كثير من وسائل الإعلام والرصد
وحتى لاننكر دور الاخوة الاشقاء السعودية والامارات او نخطئ القول او ندخل في متاهات سياسية وقضايا متشعبة
-
اتبعنا على فيسبوك