مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الخميس 20 سبتمبر 2018 08:52 مساءً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

لمرضى السكري... تناولوا التين لهذه الآسباب!

الثلاثاء 07 نوفمبر 2017 07:41 صباحاً
( عدن الغد ) صحتي :

تناول الفواكه بالنسبة إلى مرضى السكري امر يتطلّب الكثير من الإنتباه والدقة، لذا يكونون في غالب الأحيان حريصين على انتقاء الثمار التي يمكنهم تناولها. وفي هذا الموضوع من موقع صحتي، نعرّفكم على أبرز ما يجمع بين فاكهة التين والسكري، وعن إمكانية تناولها وما هي الفوائد التي توفّرها.

 

ما هي فوائد التين لمرضى السكري؟

- من الفوائد الكثيرة التي تقدّمها ثمرة التين لمرضى السكري انها تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، ما يساهم في الخفيف من احتمال ارتفاع هذا المعدّل وتعريض المريض لمضاعفات شديدة وقوية. وكل ذلك يعود إلى غنى ثمرة التين بالبوتاسيوم.

 

- كما أن ثمرة التين تعتبر مفيدة لمرضى السكري لانها تساعد على تنظيم إفراز الانسولين في الجسم، وهي المادة المسؤولة عن الحفاظ على المعدل الطبيعي للسكر في الدم. وفي هذا الإطار، لا يعاني مريض السكري من أي احتمال لارتفاع معدّل السكر لديه.

 

- بالإضافة إلى أن التين يحوي نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد على التخفيف من آثار السكر على الجسم، فهي مفيدة على صعيد تحسين عمل الكبد المسؤول عن إفراز الأنسولين، وبالتالي تقي المريض من مضاعفات ارتفاع معدّل السكر.

 

- بما أن ثمرة التين غنية جداً بالسكر وهي تتميذز بطعمها الحلو جداً، فهي بالتالي تعتبر مفيدة لإمداد الجسم بالكمية التي يحتاجها من السكر، وخصوصاً الطبيعي. لذا فهي مناسبة لمرضى السكري إذ إنها تحميهم من إستهلاك السكر الصناعي الذي يحتاج إلى وقت اطول لتفتيته في الجسم ما ينعكس بشكل سلبي على مرضى هذا الداء. في حين ان السكر الطبيعي يسهل هضمه وتفتيته من دون أي آثار سلبية خطيرة.

 

- في حال كان مرض السكري ناجم عن السمنة الزائدة، فإن التين مفيد أيضاً على صعيد خسارة الوزن، فالألياف التي يحويه تمنح شعوراً بالشبع، وبالتالي فهو يخفف من الوزن ويساعد على تقليل معدّل السكر في الدم.

 


المزيد في عالم المرأة والأسرة
قبل الدراسة.. ازاى تتعاملى مع طفلك لو بيكره مادة معينة
تلاحظ الأم أن طفلها لايفضل مادة بعينها ودائماً مايرسب فيها أو يحصل على درجات منخفضة فيها، الأمر الذى يتطور معه طوال المراحل الدراسية المختلفة، مما يتسبب فى إلحاق
هتضره أكثر ما تفيده.. حاجات متقدميهاش لولادك فى فطار المدرسة
وجبة الفطار من الوجبات الرئيسية اللازمة لإمداد الطفل بالطاقة والحيوية، وهناك مجموعة من الأطعمة يجب أن تبتعد الأمهات عن تقديمها للطفل، لأنها تسبب أضرارا عدة على
نصائح للمذاكرة مع بداية العام الدراسى
المذاكرة هى المشكلة الكبرى أمام الطلاب دائما، والذين يتساءلون حول أمور مهمة عنها مثل التوقيت الأفضل للمخ للاستيعاب والوضع الأفضل للجسم والساعات المحددة لكى




شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
باحث أمريكي : ملف الحرب والازمة في اليمن سينتهي بيمن جنوبي وآخر شمالي
قيادي في "أنصار الله" يكشف الجهة التي قتلت علي عبد الله صالح
تظاهرة احتجاجية داعمة للرئيس هادي ورافضة لسياسات التحالف العربي بالبريقة
عاجل : نجاة قيادي إصلاحي من محاولة اغتيال بعدن
ناشط في حزب الإصلاح بعدن يكتب رسالة وداع خشية إغتياله
مقالات الرأي
عندما نتحدث عن ماوصل إليه اليمن وتحديدًا "الجنوب" اليمني من سيطرة من قبل الإمارات، ومحاولة تركيع الشعب اليمني
يحكى ان رجلا تزوج من أمرتين وهو قد دخل في الثلث الثاني من العمر حيث أختلط بلحيته شعر البياض بالسواد. فكان
تجري الأحداث متسارعه بصورة تجعل حتى المتابع لها يلهث خلفها ,  وتسونامي ألوية العمالقة ، الموالية للحكومة
  محمد جميح بمناسبة ذكرى مقتل الإمام الحسين في كربلاء، التي تصادف اليوم، يمكن إثارة بعض النقاش- الهادئ
  مقارنة بين النخبة السياسية في الشمال والنخبة السياسية في الجنوب قبل تحقيق الوحدة في الثاني والعشرين من
  ✅ لماذا العقاب بالصدمة في مناطق الجنوب المحررة؟ ومن هي الجهة التي تملك عناصر ووسائل تطبيق هذه العقيدة
    اثارت محاولة انتحار المواطن/ عبده ناصر عبدالله وهو من نازحي محافظة تعز الى محافظة ابين - والذي توفى
المتابع لما يدور في بلادنا اليوم من توقف للعملية التعليمية، سيعلم أن المحافظات المحررة من الحوثي وأدواته،
تشهد إدارة معاشات وتأمينات محافظة أبين في أروقتها صراعا كبيرا للمنافسة على أحتلال المركز الأول كأفضل إدارة
أسوأ ما يكون عندما تكون لديك حقوق ومطالب عند الغير وتريد استيفائها منه ، إلا أن ذلك الغير يكون هو المتسلط على
-
اتبعنا على فيسبوك