مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الجمعة 14 ديسمبر 2018 02:26 صباحاً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

لمرضى السكري... تناولوا التين لهذه الآسباب!

الثلاثاء 07 نوفمبر 2017 07:41 صباحاً
( عدن الغد ) صحتي :

تناول الفواكه بالنسبة إلى مرضى السكري امر يتطلّب الكثير من الإنتباه والدقة، لذا يكونون في غالب الأحيان حريصين على انتقاء الثمار التي يمكنهم تناولها. وفي هذا الموضوع من موقع صحتي، نعرّفكم على أبرز ما يجمع بين فاكهة التين والسكري، وعن إمكانية تناولها وما هي الفوائد التي توفّرها.

 

ما هي فوائد التين لمرضى السكري؟

- من الفوائد الكثيرة التي تقدّمها ثمرة التين لمرضى السكري انها تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، ما يساهم في الخفيف من احتمال ارتفاع هذا المعدّل وتعريض المريض لمضاعفات شديدة وقوية. وكل ذلك يعود إلى غنى ثمرة التين بالبوتاسيوم.

 

- كما أن ثمرة التين تعتبر مفيدة لمرضى السكري لانها تساعد على تنظيم إفراز الانسولين في الجسم، وهي المادة المسؤولة عن الحفاظ على المعدل الطبيعي للسكر في الدم. وفي هذا الإطار، لا يعاني مريض السكري من أي احتمال لارتفاع معدّل السكر لديه.

 

- بالإضافة إلى أن التين يحوي نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد على التخفيف من آثار السكر على الجسم، فهي مفيدة على صعيد تحسين عمل الكبد المسؤول عن إفراز الأنسولين، وبالتالي تقي المريض من مضاعفات ارتفاع معدّل السكر.

 

- بما أن ثمرة التين غنية جداً بالسكر وهي تتميذز بطعمها الحلو جداً، فهي بالتالي تعتبر مفيدة لإمداد الجسم بالكمية التي يحتاجها من السكر، وخصوصاً الطبيعي. لذا فهي مناسبة لمرضى السكري إذ إنها تحميهم من إستهلاك السكر الصناعي الذي يحتاج إلى وقت اطول لتفتيته في الجسم ما ينعكس بشكل سلبي على مرضى هذا الداء. في حين ان السكر الطبيعي يسهل هضمه وتفتيته من دون أي آثار سلبية خطيرة.

 

- في حال كان مرض السكري ناجم عن السمنة الزائدة، فإن التين مفيد أيضاً على صعيد خسارة الوزن، فالألياف التي يحويه تمنح شعوراً بالشبع، وبالتالي فهو يخفف من الوزن ويساعد على تقليل معدّل السكر في الدم.

 


المزيد في عالم المرأة والأسرة
7 فوائد مختلفة يحصل عليها جسمك من حليب الكركم
نهتم كثيرا بتناول الأطعمة والمشروبات الغنية بمضادات الأكسدة لتقوية الجهاز المناعي في الجسم، للحد من الإصابة بالعديد من الأمراض، ومن ضمن تلك الحيل الجيدة في الحفاظ
متى تصبح كثرة التبول مصدرًا للقلق ؟
التصور الأولى الذى يأتى فى أذهان معظمنا فى حال زاد معدلات التبول لديه أنه مصاب بمرض السكر ، فالكثير يعتبر زيادة عدد مرات التبول مؤشرا مبدئيا للإصابة بالمرض ، ورغم
زيادة تعرض الأطفال للموبايل والتابليت عن هذه المدة يؤثر سلبًا على أدمغتهم
نتائج جديدة وخطيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت خلال عمليات المسح الدماغي بين الأطفال أن الذين يستخدمون الأجهزة اللوحية بكثرة مثل الموبايل والتابليت




شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
وفاة شبيه علي عبدالله صالح 
الميسري :اي يمني سيصدق سلام الحوثيين هو "حمار"
علي ناصر محمد يكشف خفايا دولة الجنوب السابقة
النص الحرفي "لاتفاق ستوكهولم"
اول ظهور للزميل عادل اليافعي بقناة ابوظبي 
مقالات الرأي
ما لفت انتباه الكثيرون من المتابعين السياسيون وغيرهم من المهتمين بالملف اليمني في العالم ودول الإقليم
أستبشرنا خيرآ عند سماعنا بدخول شركة جديدة للإتصال وخدمة النت في المحافظات الجنوبية والتي كان الحديث عنها منذ
  بحنجرته الذهبية أطرب الفنان الكبير أبوبكر سالم ملايين المتذوقين لفنه، وما أجمل أن يتمكن الفنان من زمام
ما حدث في السويد  هو شرعنه  للحوثيين، بعد الخسائر الكبيرة التي تلقوها خلال السنوات الثلاث الماضية، وبعد
تطالعنا بين الحين والاخر العديد من الصحف المحلية والمواقع الاخبارية بالشكي من سيطرة الاحمد الصغير وأتباعه
باختصار شديد ، هل يدرك قادة الحراك الجنوبي مدى خطورة المطالبة بحق تقرير المصير للشعب الجنوبي ؟! فالخطر لايكون
  لم تتوقف كافة الأدوات الإعلامية الممولة قطرياً للحظة واحدة عن الحديث المستمر حول قضية مقتل الصحفي جمال
يوم أمس الأربعاء الثاني عشر من ديسمبر مرّت الذكرى الثامنة لرحيل شيخ فاضل أفنى عمره في مساعدة الفقراء
  بقلم /د. صالح عامر العولقي طالعنا مقال للكاتب عبدالله حاجب في تقرير له نشر في عدن الغد بتاريخ 11 ديسمبر 2018م
في سياق علاقة الشراكة التنموية القوية بين اليمن والبنك الدولي التي تمتد إلى أكثر من خمسة عقود، قدّم هذا
-
اتبعنا على فيسبوك