مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الاثنين 16 يوليو 2018 02:18 صباحاً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

احرقوا السعرات الحرارية من دون أي مجهود!

الأربعاء 11 أكتوبر 2017 06:50 صباحاً
( عدن الغد ) صحتي :

من المعلوم أن النوم هو الوقت الأنسب ليقوم الجسم بحرق الدهون عن طريق تناول بعض المشروبات التي تعمل على حرق السعرات الحرارية الزائدة والدهون. وتناول كوب واحد من المشروبات التي سنقدم لكم طرق تحضيرها فيما يلي في هذا المقال؛ يساعد على تقليل دهون الجسم وخصوصاً الدهون العنيدة المكدسة في منطقة البطن.

 

إن هذه المشروبات المقدمة إليكم تعمل على تعزيز وتسريع عملية التمثيل الغذائي التي تتباطئ أثناء النوم ما يساعد على حرق الكثير من الدهون في هذه الفترة.

 

طريقة التحضير:

حبه خيار واحدة

باقة من البقدونس

عصير ليمون

نصف كوب من الماء

ملعقة كبيرة من برش الزنجبيل

طريقة التحضير: طريقة التحضير سهلة جداً كل ما يجب القيام به هو فرم المكونات في خلاط كهربائي وتناول كوب من هذا العصير قبل الخلود الى النوم.

 

إن استعمال هذه المكونات مع بعضها البعض لم يأتي سداً بل تم خلط هذه المكونات ذلك لأن الخيار غني بالألياف وفقير بالسعرات الحرارية وهي خيار رائع للمعدة أثناء الليل، والبقدونس غني بمضادات الأكسدة خالي من الدهون ويحتوي على الكثير من المعادن التي تعمل على التخلص من احتباس المياه دون التسبب بالانتفاخ. أما عصير الليمون فيتخلص من كل السموم الموجودة في الجسم ويساعد على إذابة الدهون ذلك لأن التمثيل الغذائي يتخلص من الدهون بشكل أسرع في حال كان الجسم لا يحتوي على الشوائب. أما الزنجبيل فيحفز التمثيل الغذائي بدوره ويمنع مشكلة الإمساك ويمنح الشخص بطناً مسطحاً كما أن تناول الزنجبيل ضمن النظام الغذائي يساعد على التخفيف من تناول كميات كبيرة من الطعام أثناء النهار وهذا الامر يسهل عمل هذا المشروب في فترة الليل.


المزيد في عالم المرأة والأسرة
الظلام شرط أساسى لنوم صحى وهادئ.. اعرف السبب
تختلف عادات النوم من شخص لآخر وفقا لطبيعته وظروفه وما تعود عليه، إلا أنه من الثابت وجود أهمية للنوم في الظلام مما له دواعي وتأثيرات صحية على المخ والجسم بشكل عام،
ازاي تشرب كوباية الشاى بشكل صحى ومن غير أضرار
لكل منا مزاجه الخاص، ومايعدلش المزاج إلا كوب معين، فهذا يفضل كوب الشاي السادة الغني بالسكر، وذاك يفضل كوب من القهوة الصباحي، وآخر يفضل شرب الشاي باللبن، ولا
رجيم مشروبات حرق الدهون بخل التفاح والقرفة
التخلص من الدهون يحتاج لمشروبات رجيم تكون لديها القدرة على حرق السعرات الحرارية فى الجسم، وتوجد بعض المواد الغذائية الطبيعية التى يمكنها عمل ذلك من خلال


الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
ابو اليمامة يتعهد بالسيطرة على عدن وطرد الشرعية خلال أيام
ام فتاة تقول انها تعرضت للإختطاف والاغتصاب بعدن تطالب الوقوف إلى جانبها
عاجل : إطلاق سراح الناشطة الحراكية انسام عبد الصمد عقب عام من الاخفاء القسري
ابو اليمامة : طارق صالح أتى بجلباب إلى عدن وسيخرج بجلباب (فيديو)
قائد قوات مكافحة الإرهاب: نحن قوات عسكرية لانتحرك الا بأوامر فخامة الرئيس
مقالات الرأي
مع كل هذا الصراع المحتدم على طول وعرض الأرض اليمنية لم  يظهر طرف محدد يقوده ولا جهة حزبية تديره ولا حكومة
هل سمعتم من سابق بمقص الحبحب؟ وما علاقة طارق عفاش بهذه القصة؟القصة يا سادة هي إن أحد الملوك جمع عدداً من
من أضاع الجنوب وأوصلنا الى هذا الوضع هم جنوبيين .. ومن يرفس اليوم ضد الجنوبيين الذين يريدون الخروج من هذا
أفرزت تجربة الثلاثة أعوام واقعا كارثيا صعبا بعد ان تمت عملية إبعاد الحكومة الشرعية والرئيس من عدن. وبأسلوب
    ‏بقلم: العقيد عوض علي حيدرة   1- باجعران هو حشرة من فصيلة الخنافس، ذو حجم صغير لونه أسود قبيح
سمير رشاد اليوسفي كان مُتوقعاً من «السعودية» بعد خلاصها من حركة «جُهيمان» في(4ديسمبر1979) أن تُجري
و و و آشارح بالله اعطني من دهلك سبولة وآشارح ليه سنة ماذقت الجهوش وانا بالرميلة وخلي في الفيوش !! الفنان الكبير
في البداية لابد من تشجيع الخطوات الجريئة التي قامت بها الأجهزة الأمنية في الإفراج عن عدد كبير من المعتقلين
  ظهرت مؤخراً باقة من القصائد لشاعر اليمن الكبير الدكتور عبدالعزيز المقالح، تُدمي القلب وتُدمع العين
العصبيات التي تفقد شروط التحول إلى حالات أرقى في علاقاتها الداخلية وبمحيطها تتحول إلى عصابات .هذا ما حدث
-
اتبعنا على فيسبوك