MTN
مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع السبت 21 أكتوبر 2017 03:07 مساءً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

احرقوا السعرات الحرارية من دون أي مجهود!

الأربعاء 11 أكتوبر 2017 06:50 صباحاً
( عدن الغد ) صحتي :

من المعلوم أن النوم هو الوقت الأنسب ليقوم الجسم بحرق الدهون عن طريق تناول بعض المشروبات التي تعمل على حرق السعرات الحرارية الزائدة والدهون. وتناول كوب واحد من المشروبات التي سنقدم لكم طرق تحضيرها فيما يلي في هذا المقال؛ يساعد على تقليل دهون الجسم وخصوصاً الدهون العنيدة المكدسة في منطقة البطن.

 

إن هذه المشروبات المقدمة إليكم تعمل على تعزيز وتسريع عملية التمثيل الغذائي التي تتباطئ أثناء النوم ما يساعد على حرق الكثير من الدهون في هذه الفترة.

 

طريقة التحضير:

حبه خيار واحدة

باقة من البقدونس

عصير ليمون

نصف كوب من الماء

ملعقة كبيرة من برش الزنجبيل

طريقة التحضير: طريقة التحضير سهلة جداً كل ما يجب القيام به هو فرم المكونات في خلاط كهربائي وتناول كوب من هذا العصير قبل الخلود الى النوم.

 

إن استعمال هذه المكونات مع بعضها البعض لم يأتي سداً بل تم خلط هذه المكونات ذلك لأن الخيار غني بالألياف وفقير بالسعرات الحرارية وهي خيار رائع للمعدة أثناء الليل، والبقدونس غني بمضادات الأكسدة خالي من الدهون ويحتوي على الكثير من المعادن التي تعمل على التخلص من احتباس المياه دون التسبب بالانتفاخ. أما عصير الليمون فيتخلص من كل السموم الموجودة في الجسم ويساعد على إذابة الدهون ذلك لأن التمثيل الغذائي يتخلص من الدهون بشكل أسرع في حال كان الجسم لا يحتوي على الشوائب. أما الزنجبيل فيحفز التمثيل الغذائي بدوره ويمنع مشكلة الإمساك ويمنح الشخص بطناً مسطحاً كما أن تناول الزنجبيل ضمن النظام الغذائي يساعد على التخفيف من تناول كميات كبيرة من الطعام أثناء النهار وهذا الامر يسهل عمل هذا المشروب في فترة الليل.


المزيد في عالم المرأة والأسرة
فوائد الفيتامين "ج" لا تُحصى... لكن أين تجدينها؟
معظم الأشخاص يستطيعون الحصول على ما يكفي من فيتامين "ج" من خلال اتباع نظامٍ غذائيّ صحّي ومتوازنٍ، ولكن أين يوجد هذا الفيتامين بالتّحديد؟ الجواب في هذا المقال من
هكذا تؤثر أفلام الرعب على عقول المراهقين!
أفلام الرعب هي جزء من الحياة العصرية، وهي تجذب المراهقين إلى مشاهدتها لعيش لحظاتها المشوّقة. وبحال طلبوا منكم السماح بمشاهدة أحدث إصدارات الشاشة الكبيرة أو
تعرفى على طرق وقاية وعلاج الرضع من نزلات البرد
تتسبب تقلبات الطقس خلال هذه الفترة بفصل الخريف فى إصابة الأطفال بنزلات البرد، الأمر الذى يمكن شفاؤه بعد فترة من الرعاية الصحية وتناول الأدوية الطبية.   لكن


الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
مقتل شخصين برصاص مسلح على خلفية ثأر قبلي بعدن
قوات الحماية الرئاسية تبدأ تجهيزات معسكر تدريبي ضخم شرق (عدن)
الريال ينهار والقعيطي يوجه بصرف مئات الملايين من الريالات له ولنائبه
مسئولون : السبت بعدن و الاحد بالمحافظات الاخرى.. البدء بصرف مرتبات موظفي الجيش والامن
مسئولون : تراجع لساعات تشغيل الكهرباء بعدن
مقالات الرأي
ملامح التحرك الأمريكي برزت وتهدف إلى حلحلة أزمة اليمن ، التدخل الروسي في اليمن سيضيف ترنح آخر لأمريكا ،
تحدث القيادي في الجبهة القومية خالد عبدالعزيز بأن "حضرموت لم تسقط بل تحررت" في إطار حديثه عن ثورة 14 أكتوبر في
تشير كل الوقائع السياسية والمؤشرات الاقتصادية ان سعر صرف الدولار الأمريكي الواحد سيتجاوز ال500ريال يمني عما
لقد شهدت المجتمعات العربية والمصرية تحديداً في السنوات القليلة الماضية تصاعداً مضطرداً في خطاب المرأة
  ابحثوا معنا عن الحب اين ذهب و اين أختفى بعد ان هرب من بين اضلاعنا و توارى عن مشاعرنا و تركنا كالعراء في
لم تكن ظروف إشهار المجلس الانتقالي تتسم بالسعة التي تجعله اكثر شمولية وتعبيرا عن الخارطة الجنوبية بكل
أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب استراتيجيته الجديدة تجاه إيران، والتي عكست توجها جديدا ومغايرا لسياسية
لاسباب موسمية تتعلق بعاملين هما:--١-- توقف الامطار الموسمية في منتصف سبتمبر مما يؤدي الى ارتفاع الطلب على
تحيل التجاذبات السياسية في الذكرى الرابعة والخمسين لثورة 14 أكتوبر، في اليمن، إلى مشهد صراع القوى السياسية في
كشفت التحضيرات المكثفة التي سبقت فعالية 14 أكتوبر الفارطة عن الكثير من الوجوه ، وعلى وجه الدقة فرزت من يقف هنا
-
اتبعنا على فيسبوك