MTN
مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الأحد 17 ديسمبر 2017 07:15 صباحاً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

أسنانكِ حساسة؟ 3 نصائح مفيدة للعناية بها!

الخميس 05 أكتوبر 2017 04:25 صباحاً
( عدن الغد ) متابعات :

تعتبر الأسنان الحساسة مشكلة مزعجة لمن يعاني منها، لأنها تفسد عليه الاستمتاع بما يرغب في تناوله من طعام أكان بارداً أم ساخناً، عدا عن الألم الذي تسببه. فاذا كنتِ تعانين من حساسية الأسنان، وتتساءلين عن أفضل طريقة للعناية بها، فالسرّ يكمن في اتباع سلوكيات يومية صحية. اليكِ في ما يلي بعض النصائح لتساعدك في العناية بأسنانك الحساسة.

 

1- التنظيف

نظفي أسنانك بالفرشاة وبخيط التنظيف بشكل منتظم،فالصحة الجيدة للفم يمكن أن تساعد في منع الظروف التي قد تؤدي الى الحساسية، مثل اللثة المتراجعة. وتجنبي التنظيف بالفرشاة بقسوة زائدة، فان استخدمت القوّة بشكل متكرر، هذا يؤدي على المدى البعيد الى انحسار اللثة وتآكل مينا الأسنان، ممّا يسبب الحساسية.

 

استخدمي فرشاة أسنان ناعمة غير قاسية، لأنها تساعد في حماية طبقة المينا، الى جانب معجون أسنان خاص للأسنان الحساسة، لأنه يخفف الألم إذا تمّ استعماله بشكل يومي.

 

2- احتكاك الأسنان

اذا كنتِ تستيقظين في الصباح مع احساس بألم في الأسنان، فهذا يعود الى احتكاكها أثناء الليل. ويتسبب الاحتكاك في تآكل الطبقة العلوية منها، لذا من الجيّد استخدام واقي الاسنان خلال النوم لحماية أسنانكِ من الاحتكاك ببعضها البعض. يمكنك الحصول على هذا الواقي من الصيدليات، أو استشيري طبيبك اذا كنت تعانين من تلك المشكلة.

 

3- الأطعمة الحمضية

تؤدي الأطعمة والمشروبات الحمضية إلى تآكل مينا الأسنان مع مرور الوقت. وتشمل هذه المأكولات الفواكه، عصير الفواكه، المشروبات الغازية، والقهوة أو الشاي وغيرها. إذا كنتِ عرضة لخطر التآكل الحمضي، فعليك استشارة طبيب أسنانك وسؤاله عن كيفية تناول الأطعمة والمشروبات الحمضية.

 

كما يمكنكِ استخدام معجون أسنان معدّ خصّيصاً للمساعدة على حماية الأسنان ضد التآكل.


المزيد في عالم المرأة والأسرة
ما يفضله الطفل من اللعب حسب العمر
تعلمي اختيار ألعاب طفلك حسب سنه، فلكل مرحلة قدراتها الإبداعية، كما تقول الدكتورة إبتهاج محمود طلبة، أستاذة المناهج وبرامج الطفل بقسم العلوم التربوية، كلية رياض
هل تعرفون أنّ للزبادي بلليمون كلّ هذه الفوائد؟
إن اتباع نظاماً غذائياً صحياً يساهم في الحصول على بشرة مشعّة وصحّة قوية. كما ويساعد تناول الوجبات الخفيفة الصحية، مثل الليمون مع الزبادي، على توفير الكثير من
أخيراً.. "آلية" لوقف الشعور بالجوع
يعاني أكثر من 1.9 مليار نسمة حول العالم من السمنة، منهم 650 مليون شخص يعاني من السمنة المفرطة. بل إن أكثر من ذلك يندرج في فئة زيادة الوزن، حيث لا تشمل هذه الإحصائيات


الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
وصول أسرة الرئيس السابق علي عبدالله صالح إلى عدن
بالصور.. طارق صالح حي يرزق في صنعاء
نجل شقيق صالح يكشف سر أمر قتل عمه وكيفية تصفية قيادات حزب المؤتمر
العولقي : وصول أسرة صالح إلى عدن اهانة مابعدها اهانة والمرحبون اختطفوا الحراك
الحوثيون يقتحمون منزل أبنة الرئيس الراحل صالح في صنعاء
مقالات الرأي
ظهرت النجمة الحمراء في روسيا بعد الثورة البلشفية عام 2017 ، ثم اصبحت رمزا للشيوعية على مستوى عالمي ، وللنجمة
ما اشبه الليلة بالبارحة.. حقا المسرح السياسي اليمني الراهن يكاد يتطابق مع ذلك الذي عاشته في الفترة التي
في الطغيان يكمن مكر التاريخ .. والطغاة وإن حاولوا أن يجعلوا من أنفسهم هذا التاريخ ، إلا أنهم في حقيقة الأمر
     1// ( متى ستنتفضوا ؟!)) هذا سؤال جاء وبإلحاح في فضائية عربية على لسان معلّقٍ يمني على الأحداث في صنعاء
نعم قد يقول قائلا كيف فسرت ذلك..؟ باختصار مهما كان خلافنا مع نهج حركة الحوثيين ومجلسهم السياسي وموقفهم من
جبهة بيحان منذ الأيام الاولى لإنسجاب قوات صالح والحوثيين اليها وتمركزهم فيها كان من السهل ان يتم تحريرها إلا
( مقبل محمد القميشي )لم يكن غريب في السياسة إن تكون متقلبة الألوان فهي فن الممكن كما يسموها ، وكذلك سياسة
↩  انهيار عفاش السريع فرض على التحالف تغيير تكتيكات أدارة المعركة مع الحوثة   ↩  تداعيات هذا الانهيار
  بعد ان تقطعت بناء السبل وتعبت الحناجر من والنباح والنواح والزعيق والنهيق وجفت الأقلام من الحبر والتعبير
كل موهبة فنية أو أدبية تلاقي جزاء عملها بالتصفيق نجم كرة القدم يجد تصفيقا مكثفا جراء تحقيقة للهدف ، وكذا
-
اتبعنا على فيسبوك