مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الاثنين 16 يوليو 2018 02:18 صباحاً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

أسنانكِ حساسة؟ 3 نصائح مفيدة للعناية بها!

الخميس 05 أكتوبر 2017 04:25 صباحاً
( عدن الغد ) متابعات :

تعتبر الأسنان الحساسة مشكلة مزعجة لمن يعاني منها، لأنها تفسد عليه الاستمتاع بما يرغب في تناوله من طعام أكان بارداً أم ساخناً، عدا عن الألم الذي تسببه. فاذا كنتِ تعانين من حساسية الأسنان، وتتساءلين عن أفضل طريقة للعناية بها، فالسرّ يكمن في اتباع سلوكيات يومية صحية. اليكِ في ما يلي بعض النصائح لتساعدك في العناية بأسنانك الحساسة.

 

1- التنظيف

نظفي أسنانك بالفرشاة وبخيط التنظيف بشكل منتظم،فالصحة الجيدة للفم يمكن أن تساعد في منع الظروف التي قد تؤدي الى الحساسية، مثل اللثة المتراجعة. وتجنبي التنظيف بالفرشاة بقسوة زائدة، فان استخدمت القوّة بشكل متكرر، هذا يؤدي على المدى البعيد الى انحسار اللثة وتآكل مينا الأسنان، ممّا يسبب الحساسية.

 

استخدمي فرشاة أسنان ناعمة غير قاسية، لأنها تساعد في حماية طبقة المينا، الى جانب معجون أسنان خاص للأسنان الحساسة، لأنه يخفف الألم إذا تمّ استعماله بشكل يومي.

 

2- احتكاك الأسنان

اذا كنتِ تستيقظين في الصباح مع احساس بألم في الأسنان، فهذا يعود الى احتكاكها أثناء الليل. ويتسبب الاحتكاك في تآكل الطبقة العلوية منها، لذا من الجيّد استخدام واقي الاسنان خلال النوم لحماية أسنانكِ من الاحتكاك ببعضها البعض. يمكنك الحصول على هذا الواقي من الصيدليات، أو استشيري طبيبك اذا كنت تعانين من تلك المشكلة.

 

3- الأطعمة الحمضية

تؤدي الأطعمة والمشروبات الحمضية إلى تآكل مينا الأسنان مع مرور الوقت. وتشمل هذه المأكولات الفواكه، عصير الفواكه، المشروبات الغازية، والقهوة أو الشاي وغيرها. إذا كنتِ عرضة لخطر التآكل الحمضي، فعليك استشارة طبيب أسنانك وسؤاله عن كيفية تناول الأطعمة والمشروبات الحمضية.

 

كما يمكنكِ استخدام معجون أسنان معدّ خصّيصاً للمساعدة على حماية الأسنان ضد التآكل.


المزيد في عالم المرأة والأسرة
الظلام شرط أساسى لنوم صحى وهادئ.. اعرف السبب
تختلف عادات النوم من شخص لآخر وفقا لطبيعته وظروفه وما تعود عليه، إلا أنه من الثابت وجود أهمية للنوم في الظلام مما له دواعي وتأثيرات صحية على المخ والجسم بشكل عام،
ازاي تشرب كوباية الشاى بشكل صحى ومن غير أضرار
لكل منا مزاجه الخاص، ومايعدلش المزاج إلا كوب معين، فهذا يفضل كوب الشاي السادة الغني بالسكر، وذاك يفضل كوب من القهوة الصباحي، وآخر يفضل شرب الشاي باللبن، ولا
رجيم مشروبات حرق الدهون بخل التفاح والقرفة
التخلص من الدهون يحتاج لمشروبات رجيم تكون لديها القدرة على حرق السعرات الحرارية فى الجسم، وتوجد بعض المواد الغذائية الطبيعية التى يمكنها عمل ذلك من خلال


الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
ابو اليمامة يتعهد بالسيطرة على عدن وطرد الشرعية خلال أيام
ام فتاة تقول انها تعرضت للإختطاف والاغتصاب بعدن تطالب الوقوف إلى جانبها
عاجل : إطلاق سراح الناشطة الحراكية انسام عبد الصمد عقب عام من الاخفاء القسري
ابو اليمامة : طارق صالح أتى بجلباب إلى عدن وسيخرج بجلباب (فيديو)
قائد قوات مكافحة الإرهاب: نحن قوات عسكرية لانتحرك الا بأوامر فخامة الرئيس
مقالات الرأي
مع كل هذا الصراع المحتدم على طول وعرض الأرض اليمنية لم  يظهر طرف محدد يقوده ولا جهة حزبية تديره ولا حكومة
هل سمعتم من سابق بمقص الحبحب؟ وما علاقة طارق عفاش بهذه القصة؟القصة يا سادة هي إن أحد الملوك جمع عدداً من
من أضاع الجنوب وأوصلنا الى هذا الوضع هم جنوبيين .. ومن يرفس اليوم ضد الجنوبيين الذين يريدون الخروج من هذا
أفرزت تجربة الثلاثة أعوام واقعا كارثيا صعبا بعد ان تمت عملية إبعاد الحكومة الشرعية والرئيس من عدن. وبأسلوب
    ‏بقلم: العقيد عوض علي حيدرة   1- باجعران هو حشرة من فصيلة الخنافس، ذو حجم صغير لونه أسود قبيح
سمير رشاد اليوسفي كان مُتوقعاً من «السعودية» بعد خلاصها من حركة «جُهيمان» في(4ديسمبر1979) أن تُجري
و و و آشارح بالله اعطني من دهلك سبولة وآشارح ليه سنة ماذقت الجهوش وانا بالرميلة وخلي في الفيوش !! الفنان الكبير
في البداية لابد من تشجيع الخطوات الجريئة التي قامت بها الأجهزة الأمنية في الإفراج عن عدد كبير من المعتقلين
  ظهرت مؤخراً باقة من القصائد لشاعر اليمن الكبير الدكتور عبدالعزيز المقالح، تُدمي القلب وتُدمع العين
العصبيات التي تفقد شروط التحول إلى حالات أرقى في علاقاتها الداخلية وبمحيطها تتحول إلى عصابات .هذا ما حدث
-
اتبعنا على فيسبوك