آخر تحديث :الجمعة-29 مارس 2024-05:58ص

عالم المرأة والأسرة


أطعمة مفيدة تقوي ذاكرة الطفل.. لا تهملها ابداً

الخميس - 14 سبتمبر 2017 - 11:47 ص بتوقيت عدن

أطعمة مفيدة تقوي ذاكرة الطفل.. لا تهملها ابداً

عدن الغد : جي بي سي

هذه مجموعة من الأطعمة المفيدة التي تساعد في نمو ذاكرة اطفالكم:
 
- البيض: يساعد البروتين في البيض الطفل على التركيز، اذ يحتوي على فيتامين "ب" الضروري لصحة دماغ الأطفال.
 
- الزيادي: يساعد في الحفاظ على خلايا الدماغ.

- السبانخ: تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في نمو خلايا المخ وتساعد على تقوية الذاكرة وزيادة قدرة الطفل على المذاكرة.

- الأسماك: تحمي الدماغ من انخفاض المهارات العقلية وفقدان الذاكرة.
 
- المكسرات: تناول الطفل المكسرات يعزز صحة دماغه التي تحتوي علي الاحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات و المعادن.
 
- الشوفان: يساعد في الحفاظ على الشرايين والقلب و الدماغ.