لحمل آمن وصحى: 8 نصائح انتبهى لها فى الشهور الأولى

 

وفى هذا الإطار يوضح الدكتور "محمود سالم" أستاذ أمراض النساء والتوليد بعض العوامل التى تشكل ضررا على صحة المرأة وتسبب تشوهات فى الجنين خلال الفترة الأولى من الحمل، مما يجب الانتباه لها، نظرا لضعف المناعة وهى تتضمن الآتى:

 

 

1.التعرض للتغيرات الجوية المفاجئة.

 

2. الانتقال من جو حار إلى مكان أكثر برودة يزيد من تعرضها لاحتقان الجيوب الأنفية، نظرا لضعف الجهاز المناعى خلال هذه الفترة.

 

3.تعاطى أدوية البرد خلال الفترة الأولى من الحمل تسبب تشوهات فى الأجنة، لأنها من الممكن أن تحتوى على مواد قابضة للأوعية الدموية.

 

4.التعرض للتوتر والضغط النفسى والعصبية يشكل ضررا كبيرا على صحة الأم والجنين .

 

5.استنشاق بعض المواد الكيماوية الضارة فى الجو. 

 

6. تناول أطعمة تحتوى على مواد حافظة أو مواد كيمائية قد تشكل ضررا على صحة الأم والجنين .

 

7.تناول الأطعمة المقلية والمصنعة تشكل ضررا على صحة المرأة الحامل . 

 

8.قلة النوم والإجهاد البدنى والذهنى .