MTN
مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الخميس 21 سبتمبر 2017 02:30 صباحاً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

تعرف على فوائد اللبن "الزبادي" على صحتك ورشاقتك

الثلاثاء 12 سبتمبر 2017 09:40 صباحاً
( عدن الغد ) متابعات :

يتمتع اللبن الرائب أو الزبادي بفوائد جمة فهو غني بالبروتينات والأهم أنه غني بالبريييوتك،  وهو من الأغذية المعروفة بفوائدها الصحية.

فالبكتيريا المتواجدة في اللبن أو الزبادي مفيد بشكل كبير للأمعاء، فهي تساعد على تخفيف الآلام الناتجة عن متلازمة القولون العصبي والإسهال، وتساعد على تخفيف الآلام المتعلقة بالالتهابات.

ويضيف اللبن الزبادي مادة التربتوفان الذي لا يصنعه الجسد ولكن نحصل عليه من خلال النظام الغذائي،  هذه المادة تساعد تخفف من التوتر والاكتئاب،  ويعمل على تهدئة الأعصاب والنوم بشكل مريح، كما أنه يحتوي على فيتامينات B التي تحافظ على صحة الجهاز العصبي.

ويعتر اللبن الزبادي مهم جدا لأصحاب الحمية لأنه يعطي الإحساس بالشبع، ويساعد على التخفيف من الوزن، وبعد تناوله بانتظام يساعدك على القضاء على النوع الثاني من السكري.

ومن الأفضل شراء اللبن الزبادي الطبيعي،  بدون إضافات أو  نكهات،  لأنها تزيد السعرات الحرارية في الجسم،  حتى لو كانت خالية من الدهون.

المزيد في عالم المرأة والأسرة
كيف تحمي أسنانك الحساسة من البرودة؟
حساسية الأسنان من المشروبات والمأكولات الباردة، هي عبارة عن نوبات مفاجئة من الألم المزعج يحدث للمريض عند شرب أو تناول أي شيء بارد، وهو يكون في سن واحد أو في كل
نصائح فعالة لإسكات بكاء الأطفال
قبل أن يكون قادراً على التعبير عن نفسه وما يزعجه، يلجأ الطفل إلى التعبير بالبكاء. فهي اللغة الوحيدة التي يتقنها، والتي لا تقاومها الأم وأحياناً لا تعرف كيف يمكن
هل يسبب شرب القهوة تأخر الحمل؟
هل سمعتِ أن الكافيين يؤثر على الخصوبة ويؤخر الحمل وتريدين التأكد من صحّة هذه المعلومة؟ ستجدين في هذا المقال من موقع صحتي شرحاً مفصّلاً عن مدى تأثير القهوة على




شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
حافلات قدمتها الإمارات تتعطل في اولى أيام تشغيلها
علي محسن الاحمر يكشف تفاصيل هروبه من صنعاء في العام ٢٠١٤
محمد علي الحوثي يستعرض وسط صنعاء بمدرعات التحالف العربي
الحوثيون يحددون السعر الجديد لاسطوانة الغاز في صنعاء
الخدمة المدنية تعلن غدا الخميس والثلاثاء القادم إجازة رسمية
مقالات الرأي
كثر الحديث هذه الايام عن حالات الاخفاء القسري للعديد من الاشخاص الذين بات مصيرهم مجهول نظرا لما تمر به البلاد
لماذا الضالع بالذات ؟وما الذي تحتاجه الضالع اليوم؟الضالع أُولى المحافظات المحررة ، لها مكانة خاصة
فضيحة المدرعات الاصلاحية ، التي وصلت طلائعها اليوم الى ميدان السبعين بصنعاء، للمشاركة في احتفالات الحوثيين
مثل غيره من المتطرفين ، قد لا يلوم الحوثي نفسه أبدا بِمَا فعل منذ انطلاقة الرصاصة الأولى في 2004 مرورا باجتياح
لا شك ان الحملة الأمنية لاجتثاث الإرهاب في محافظة أبين والتي ينفذها الحزام الأمني وقوات التدخل السريع في
  يستشف المتابع غير العادي من خلال خطاب بعض القوى المتصارعة في اليمن ومن خلال أطروحات البعض من سياسيي تلك
الأرض هي العنصر الأبرز في ثروة المجتمع. ويقول عالم الإقتصاد المعروف آدم سميث في كتابه ثروة الأمم " أن الأرض هو
نُظمت صباح اليوم المؤسسة الوطنية لمكافحة السرطان في عدن وقفة تضامنية تلفت نظر المجتمع المحلي بأفراده
 ترقبوا قريباً حملة أمنية !! نعم ..قريبا جداً .. وساعة الصفر قد حُددت.. وحُدِّد المكان والزمان.. وما بقي إلا
أعلم أن هذا المقال سينزعج منه عدد كبير من الكتاب والصحفيين العاملين في قطاع الإعلام، ولست آسفا على أياً من
-
اتبعنا على فيسبوك