MTN
مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الاثنين 20 نوفمبر 2017 08:21 مساءً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

أهمية الفاكهة ومتى تقدمينها لأطفالك؟

الاثنين 11 سبتمبر 2017 11:55 مساءً
عدن الغد : جي بي سي

يستطيع الأطفال الشروع في تناول الفاكهة منذ سنّ مبكرة. لكن طريقة تقديمها هي الأساس.

الزبيب الأحمر. مليء بالفيتامين C والبوتاسيوم والحديد والألياف. يسلق الزبيب ويهرس ويمرّر عبر المنخل ثم يقدّم مع أرز الأطفال ما إن يبلغ الطفل شهره الخامس أو السادس.
فاكهة الكيوي. غنية بالألياف والفيتامين C ومضادات التأكسد. تهرس الكيوي وتمرّر عبر منخل للتخلص من البذور، ثم تخلط مع أرز الأطفال أو الإجاص المسلوق ما إن يبلغ الطفل شهره السادس أو السابع.
الزبيب الأسود. غني بالفيتامين C والبوتاسيوم والحديد والألياف. يسلق الزبيب ويهرس ويمرّر عبر المنخل ثم يقدّم مع أرز الأطفال ما إن يبلغ الطفل شهره السادس أو السابع.
الأناناس غني بالفيتامين C، إضافة إلى أنزيمات الفاكهة. يقشر الأناناس ويهرس ويقدم للأطفال في عمر الستة أو السبعة أشهر.
البرتقال غني بالفيتامين C. قد تسبب الفاكهة الحمضية الحساسية للأطفال، لذلك عليك تقديمه بحذر إلى الطفل. يهرس البرتقال ويخلط مع الأطعمة الأخرى ابتداء من الشهر السادس أو السابع.
التفاح والإجاص غنيان بالألياف والسكر الطبيعي والفيتامينات. يسلقان مع القليل من الماء ويهرسان ثم يمرران عبر منخل لتقديمها إلى الأطفال بدءاً من الشهر الرابع.
الدراق غني بالفيتامين C لكن تذكري أن الدراق المعلّب يفقد 80 في المئة من مواده المغذية. تنزع النوى من الدراق ويهرس وينخل. قد تعمل الكميات الكبيرة من الدراق بمثابة مليّن للمعدة.
العنب غني بمضادات التأكسد والفيتامين C والألياف. إن حبات العنب الخالية من البذور ملائمة للأطفال ابتداء من الشهر الثاني عشر. تهرس حبات العنب وتنخل مع الفاكهة الأخرى ابتداء من الشهر السادس.
الموز غني بالبوتاسيوم والفيتامينات B إضافة إلى الألياف والفيتامينات A وC. يجب هرسه جيداً قبل تقديمه للأطفال بدءاً من الشهر الخامس أو السادس.
الفراولة غنية بالفيتامين C أكثر من أي نوع آخر من الفاكهة. تهرس الفراولة وتمرر عبر منخل للتخلص من البذور، ثم تخلط مع أرز الأطف


المزيد في عالم المرأة والأسرة
المراهقون "يتأثرون باكتئاب الأب"
توصلت دراسة علمية إلى أن الاكتئاب عند الآباء وكذلك الأمهات يؤثر على الأطفال، بالرغم من الأمهات تكن غالبا محور التركيز عند معالجة الاكتئاب لدى المراهقين. وبحثت
احذر.. 13 عبارة يجب أن لا تقولها لشخص "مكتئب"
إن الاكتئاب يمكن أن يكون أمراً يصعب التعامل معه، حتى بالنسبة لأولئك الذين لا يعانون منه بشكل مباشر.   ومن خلال موقع "Healthista"، المعني بالشؤون الصحية والنفسية، يقدم
لا تضرب أطفالك على أردافهم!
حذّرت دراسة أميركية حديثة من أن تعرض الأطفال للضرب على #الأرداف في سن#الخامسة من قبل والديهم، يزيد خطر  إصابتهم باضطراب في السلوك.   الدراسة أجراها




شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
وفاة امرأة عقب خطأ طبي بمستشفى خاص بعدن
قائد عسكري يحرج رئيس الوزراء بعد حديثه عن مرتبات الجيش والأمن
العيسي : صراع الانتقالي والشرعية سيحول عدن إلى (خرابة)
سكان : اشتباكات عنيفة في محيط شرطة دار سعد بعدن تستخدم فيها أسلحة متوسطة
اصابة طائرة ركاب بمطار عدن بعيار ناري مجهول
مقالات الرأي
  كتب : محمد سالم بارمادة اعلم علم اليقين إن ما سوف يتم تناوله أو سرده في هذه المقالة إنما هو عبارة عن أحداث
في أبين ، حقق المجلس الانتقالي نجاحاً كبيراً بل غير متوقعاً ، وهذا قد جاء رغم أن ثمة من أطلق هواجساً باعثة
  محمد عبدالله الموس في ابين، كغيرها من بقاع الارض، مغامرون، يمكن ان يدخلوا بلدانهم في اتون صراع من اجل
  كم يسعدني حينما اقرأ لكتاب شباب محاولات جادة في مقاربة إشكالية الهوية ورهاناتها الاستراتيجية، وقد لفت
كثُر النواح والنحيب والعواء من مؤيدي المجلس الانتقالي الجنوبي، الذين ومنذ انتهاء حفل قصير للمجلس في أبين،
  سؤال قد لاتكون اجابته وافيه بالقدر اللازم على ماجاء في نص رساله الاستقاله التي قدمها المحافظ المفلحي
ان المصير والامن القومي العربي يعتبر هو المشروع العربي الأهم في الوقت الحاضر والحفاظ عليه يبدا حين تدرك
مشهد جنوبي عصي على التوصيف هذا الذي يعيشه الجنوبيين (شعبا) منذ عشر سنوات عجاف جحيما كوى ظهورهم وجلدها بصنوف
شكل جديد و قديم يدخل في الحرب الشرسة  التي تتعرض لها عدن في سياق الفوضى الخلاقة ولاشك أن الحرب النفسي هو حرب
من تلفاز تلك الأمم تطل المذيعة مبتسمة قائله: شكرا للرب.. نشعر اليوم بفخر الإنجاز وسرعة الاداء والتقدم في كافة
-
اتبعنا على فيسبوك